728x90 걷기32 걷기운동의 효과 M2E를 통해서 이제 걷기를 시작한지 2년이 되어 간다. 그동안 코로나 2일을 제외하고는 하루도 빠짐없이 1시간 이상을 걸었다 이로 인해 얻은 긍정적 효과를 생각해보려고 한다. 1. 간수치 호전 - 몇년동안 지방간 중등이었는데, 걷기를 시작하고 나서 지방간 경증으로 바뀌었다. - 그리고 간수치가 많은건 2배 이상 호전되었다. 2. 체중 감소 - 많이 빠졌을때는 -13kg까지 갔었는데 - 현재는 -10kg수준에서 유지중이다. - 하지만 고무적인 것은 근육량은 그대로인데 체지방만 감소했다는 점이다. 3. 당수치 감소 - 공복혈당은 10정도 감소해서 102 ( 정상수치는 70 ~ 99 ) - 공복시 인슐린도 10 감소해서 16.8 ( 정상수치는 2.6 ~ 24.9 ) - 당화혈 색소는 그대로이다 ㅜㅜ 사이드 .. 2024. 2. 27. [GRND 스테이킹] 2023.12.23 기존 30.69 -> 34.81%로 오름 30%대의 이자만 유지해도 괜찮을 듯 2024.04.22 추가 및 수정 감상 이때만 해도 TVL이 높지 않았는데? 왜 갑자기 최근엔 5백만 달라가 되었을까? 이건 진짜 궁금하긴하다. GRND 수량이 그렇게 드라마틱하게 늘지도 않았는데 뭔가 내부적인 계산 알고리즘이 있는건가? 비트코인 반감기 2024.04.19일에 비트코인은 4번째 반감기가 있었다. https://n.news.naver.com/mnews/article/009/0005291861 이제는 비트코인을 채굴하는데 엄청난 전기가 소모될 것으로 생각된다. 반감기가 있었지만 비트코인의 거래 가격은 크게 늘지 않았다. 비트코인 현물 상장지수펀드 승인된 이후 가격이 엄청나게 상승했었는데 이 상승에 비트코인 반감기가.. 2023. 12. 23. [GRND 스테이킹] 2023.12.23 2024.04.13 추가 및 수정 감상 5개월 전인데 지금과 APY가 큰 차이가 없다 이 부분이 아주 마음에 든다. 예전에 GRND에 모두 재투자했지만 지금은 분산/헷지를 하는 과정이라 GRND 코인 갯수의 증가 속도가 다소 둔화될 것 같다. 기타 이번엔 위에 나와있는 APY에 대해서 얘기해보려고 한다. 비슷한 개념인 APR과 비교해보면 정확히 알 수 있다. * APR: Annual Percentage Rate * APY: Anual Percentage Yeild / 연간 퍼센트 수익률 정리하면 APR은 우리가 은행에 정기예금을 가입하여 단리로 이자를 받는 거하고 같다고 보면 되고 APY는 정기예금을 가입하는건 같지만, 이자에 이자가 계속 붙는 형태라고 보면 된다 그렇기 때문에 APY가 APR보다 항상 .. 2023. 12. 23. [슈퍼워크(SUPERWALK) 수익일지] 2023.12.23 투자klay 10,000 원화/day ￦16,640 경과일 451 이익 금액 ￦3,729,129 원금 ￦2,686,000 원화/mon ￦499,200 회수 원화 ￦6,415,129 이익 day 224 2024.04.22 추가 및 수정 감상 최고 수익대비 이익이 백만원 정도 줄어들었다. 그래도 조금씩 원화스왑도 하고 있기 때문에 자산의 변동성 자체는 조금씩 줄어들고 있다. 최근에 네오핀이 핫하다고 하니 변동성이 큰 자산 중에 하나의 포트폴리오는 얘로 가져갈까 생각도 하고 있다. 프로젝트 드래곤이 제대로 출범하면 현재까지 최고의 수혜를 받을 디파이 서비스는 네오핀이 아닐까 조심스럽게 추측한다. 하지만 투자 결정을 내리기 전에는 주의 깊게 조사하고 신중하게 판단하는 것이 좋으니 네오핀이라는 회사에 대해서 알아.. 2023. 12. 23. [스테픈(STEPN) 수익일지] 2023.12.23 투자sol 71 회수 원금 ￦6,705,587 원화 per day ￦54,164 경과 day 633 원금 ￦8,520,000 남은 원금 ￦1,814,413 예상 earn per day ￦6,300 남은 day 288 * 최근에 솔라나가 무섭게 올랐다 * 대부분은 이것에 기인한 수익 상승이라고 생각된다 2024.04.22 추가 및 수정 감상 급등의 시작이다. 30만원까지도 갔었으니 뭐 ㅎㅎ 진짜 이제 시작인것이다. 멘징까지 남은 날이 1년 이내로 들어온게 정말 너무 기뻤다. 기쁜 만큼 유혹이 커졌다. "팔까... 지금은 팔아야 될 거 같은데..." "이제까지 버틴게 얼만데, 그래도 계속 가야지... ㅜㅜ" 여러가지 마음이 교차하고 서로 전쟁을 벌였지만 결국은 버팀왕국이 이겼고 난 아직도 계속 걷고 있다. .. 2023. 12. 23. [GRND 스테이킹] 2023.11.26 기존 32.87% -> 30.69%로 떨어짐 아직은 30%를 유지하는 중 2024.04.22 추가 및 수정 감상 원래는 40% 였는데 많이 줄어들긴 했다. 디파이가 원래 그렇지만 그래도 이렇게 오래 유지되는 것도 대견하다. TVL은 $로 거의 5배가 늘었다 ㄷㄷ 근데 잘 몰라서 그렇지만 $로는 5배가 되었지만 GRND의 갯수는 큰 차이가 없어보인다? 왜 그럴까? 7,926.696 vs. 7,692,783 오히려 GRND의 갯수는 줄어든 것 같다. 그래서 GRND의 가격을 한번 확인해 봤다. 이 때의 가격은 175원 정도였고, 지금은 216원이다. 음..? 가격차이가 거의 없는데 왜 $로 하면 5배가 늘어난 것 처럼 보일까... ? 흠... 정확히는 모르겠다 나중에 확인을 해봐야겠는데 예전 자료를 확인해보.. 2023. 11. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 728x90
