728x90 휴식기심박수1 체중과 심박수의 관계 1. STEPN을 시작한 이후 체중의 변화량: 유일하게 얻은 것(?) 이라고 생각했던 것 2. STEPN을 시작한 이후 휴식기 심박수의 변화량: 유일하게 얻은 것의 부산물 정도 ? 정말 체중이 줄어드니 여러가지 지표가 좋아지는 것을 느낌 아직도 한참 멀었지만 ... 스마트워치를 사고 이런 건강 tracking해주는 기능을 확인해보니 간만에 뿌듯함을 느낌 M2E는 나에게 많은 것을 가져갔지만 그래도 꾸준히 뭔가를 하니 얻는 것도 있었음 ㅜㅜ 2024.04.14 추가 및 수정 감상 위 내용에는 적지 않았지만 한가지 변화가 더 있었다 지방간 중등 -> 경증으로 바뀌었다 물론 같은 지방간이긴 하지만 그래도 심각도가 낮아졌다는건 좋은 시그널이라고 생각한다. 최근에는 몸이 적응했는지 걷는 걸로는 체중 감량이 없어서.. 2022. 10. 11. 이전 1 다음 728x90
